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如何克服在攀岩運動中産生的(de)恐懼感?
很多(duō)人(rén)都很喜歡戶外拓展運動,因爲戶外拓展訓練中基本上都是團隊一起作戰的(de),通(tōng)過訓練可(kě)以提高(gāo)團隊之間的(de)密切合作意識,也(yě)增強了(le)團隊之間的(de)友誼。在戶外拓展運動的(de)項目也(yě)是很多(duō)的(de),有場(chǎng)地拓展項目、有高(gāo)空拓展項目、有水(shuǐ)上拓展項目、今天就來(lái)給大(dà)家簡單說下(xià)高(gāo)空拓展訓練中攀岩,說到攀岩基本都不陌生吧。攀岩在戶外拓...
更新時(shí)間:2023-01-07 20:53:06     訪問量:823
穿越露營
水(shuǐ)源補給:全天大(dà)運動量的(de)穿越過後,選擇的(de)露營營地有有水(shuǐ)源補給,是完成整個(gè)穿越目标的(de)關鍵,一來(lái)可(kě)以不必要增加背水(shuǐ)負重穿越的(de)體能消耗,二是可(kě)以有水(shuǐ)源把大(dà)量出汗發臭的(de)身體與衣物(wù)美(měi)美(měi)的(de)洗上一把是件多(duō)麽幸福的(de)事。因此,在選擇營地時(shí)應選擇附近有溪流、水(shuǐ)潭、河(hé)流、湧泉等有水(shuǐ)源補給的(de)地方紮營。注意:1、選擇好水(shuǐ)...
更新時(shí)間:2023-01-01 17:00:25     訪問量:638
露營裝備
睡(shuì)袋一般有兩種:一種是人(rén)造真空棉;另一種是羽絨的(de),更貴些。羽絨睡(shuì)袋十分(fēn)輕便而且隔熱(rè)保溫效果較好,但是必須保持幹燥。一旦被弄濕了(le),不僅失去了(le)隔熱(rè)效果,而且也(yě)很難晾幹。所以在比較潮濕的(de)環境條件中,最好選擇人(rén)造真空棉睡(shuì)袋。避免将睡(shuì)袋弄濕,否則睡(shuì)眠就會受到嚴重影(yǐng)響。還(hái)可(kě)選購(gòu)由可(kě)防水(shuǐ)透氣材料制成的(de)露營袋...
更新時(shí)間:2023-01-01 16:59:04     訪問量:626
魔鬼訓練
魔鬼訓練營最早起源于古羅馬的(de)“斯巴達克訓練”,風行于歐美(měi)。二戰後在歐美(měi)和(hé)日本演變成課程。其宗旨是鍛煉人(rén)的(de)意志、忍耐度、心智模式、團隊精神、溝通(tōng)能力和(hé)技巧,開拓創新能力和(hé)領導能力等訓練手段。激發潛能,喚醒心中巨人(rén);引爆動力,打造生命品質!成功者曾經走過的(de)路。一定不是鮮花錦簇、蕩蕩坦途,這(zhè)條路灑滿...
更新時(shí)間:2023-01-01 16:58:23     訪問量:634
徒步
徒步,近年來(lái)已成爲很多(duō)人(rén)喜愛(ài)的(de)戶外運動之一。習(xí)慣了(le)城(chéng)市生活的(de)人(rén)們,更願意去戶外放松心情,欣賞風景。但要保障野外徒步的(de)順利安全進行,我們該做(zuò)些什(shén)麽呢(ne)?我們将爲大(dà)家介紹野外徒步的(de)相關常識,分(fēn)享多(duō)年安全野外出行的(de)經驗及技巧。供大(dà)家在出行前學習(xí)了(le)解。基礎了(le)解:1、平時(shí)的(de)時(shí)候要加強身體素質的(de)鍛煉有很多(duō)人(rén),...
更新時(shí)間:2023-01-01 16:57:35     訪問量:610
拓展裝備
拓展裝備:拓展訓練高(gāo)空裝備主要參照(zhào)登山和(hé)攀岩裝備的(de)使用(yòng)要求,這(zhè)些裝備必須按照(zhào)嚴格的(de)國際設計标準和(hé)用(yòng)戶的(de)期望制造而成。對(duì)于保護繩來(lái)說這(zhè)一點顯得(de)尤爲重要。繩索也(yě)許是您拓展教學中最重要的(de)裝備之一。墜落時(shí)的(de)沖擊力和(hé)磨損往往使繩索在沒有任何斷裂迹象的(de)情況下(xià)發生斷裂(在一次活動中,同仁告知繩斷的(de)聲音(yīn)比二踢腳...
更新時(shí)間:2023-01-01 16:56:16     訪問量:599
野外取火
我們知道,如果強烈的(de)陽光(guāng)通(tōng)過凸透鏡聚焦,它們就可(kě)以彙聚足夠的(de)能量來(lái)點燃火種。在日常的(de)生活中,如果讓強烈的(de)光(guāng)線透過破裂的(de)瓶子的(de)碎片,你就可(kě)以使樹葉或牧草(cǎo)烘幹,甚至引發意外的(de)火災。在你的(de)備用(yòng)工具箱中,放大(dà)鏡、或者望遠(yuǎn)鏡、以及照(zhào)相機的(de)透鏡,它們都可(kě)以代替凸透鏡爲你服務。操作時(shí),使火種避開風,把太陽光(guāng)...
更新時(shí)間:2023-01-01 16:55:22     訪問量:636
野外取水(shuǐ)
生命離不開水(shuǐ)。所有的(de)生物(wù)都要依賴水(shuǐ)而生存,所有的(de)生物(wù)也(yě)都含有水(shuǐ)。沒有食物(wù),正常人(rén)平均能存活三周,但沒有水(shuǐ)三天也(yě)活不下(xià)去。因此,找到水(shuǐ)并貯備水(shuǐ)應該比找到食物(wù)更爲重要。不要等到水(shuǐ)都用(yòng)光(guāng)了(le)才想到去找水(shuǐ)。保留你珍貴的(de)水(shuǐ),盡最大(dà)努力地去尋找水(shuǐ)源。流動的(de)水(shuǐ)源最理(lǐ)想,盡管所有的(de)水(shuǐ)通(tōng)過煮沸或者利用(yòng)化(huà)學淨化(huà)劑都...
更新時(shí)間:2023-01-01 16:54:12     訪問量:631
野外生存
野外生存: 野外生存,即人(rén)在住宿無著(zhe)的(de)山野叢林(lín)中求生。深入敵後的(de) 特種部隊、偵察兵(bīng)和(hé) 空降兵(bīng)、海軍陸戰隊,以及在戰鬥中與部隊失去聯系的(de)戰士和(hé)失事的(de)空勤人(rén)員(yuán),在 孤立無援的(de)敵後或生疏的(de)荒野叢林(lín)和(hé) 孤島上,在儀器斷絕的(de)情況下(xià),更需要野外自下(xià)而上的(de)本領。野外生存活動自從“軍轉民”以來(lái),作爲一種有益身心...
更新時(shí)間:2023-01-01 16:52:47     訪問量:639

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